Hvordan unngå flisete tupper?

Oppdatert: mai 2025 • Metime.no

For å unngå flisete tupper, er det viktig å beskytte håret mot skade ved å redusere varmebehandling, bruke fuktighetsgivende produkter og klippe håret regelmessig. Skånsom behandling og riktig pleie bidrar til å bevare hårets helse og forebygge slitte ender. Det er ikke mulig å reparere flisete tupper, men man kan forebygge ved å klippe dem bort og ta godt vare på håret med fukt og skånsom behandling.

Viktige tiltak for å forebygge flisete tupper

1. Reduser varmebehandling – Hyppig bruk av varmeverktøy som føner, rettetang og krølltang kan svekke håret og føre til flisete tupper. Begrens bruken og benytt varmebeskyttende produkter når du styler håret.

2. Bruk fuktighetsgivende produkter – Tørt hår er mer utsatt for skade. Bruk balsam etter hver vask og påfør en ukentlig hårkur for å tilføre fuktighet og styrke håret.

3. Vær skånsom ved børsting – Unngå å børste vått hår, da det er mer sårbart. Bruk en bredtannet kam og start med å gre ut floker fra tuppene og oppover.

4. Klippe håret jevnlig – Selv med god pleie kan flisete tupper oppstå. Regelmessig klipp, omtrent hver 6.–8. uke, fjerner skadede tupper og forhindrer at skaden sprer seg oppover hårstrået.

5. Beskytt håret mot ytre påvirkninger – Sol, vind og klorvann kan skade håret. Bruk hodeplagg i sterkt sollys og skyll håret etter bading i klorvann for å redusere skader.

Forståelse av flisete tupper og forebygging

Flisete tupper oppstår når det ytterste laget av hårstrået, kalt skjellaget, blir skadet og begynner å flise seg. Dette kan skyldes mekanisk slitasje, varmebehandling, kjemiske behandlinger eller miljøpåvirkninger. Ved å minimere disse faktorene og gi håret riktig pleie, kan man redusere risikoen for flisete tupper.

Det er også viktig å være oppmerksom på kostholdet, da næringsstoffer som proteiner, vitaminer og mineraler spiller en rolle i hårets helse. Et balansert kosthold kan bidra til sterkere og sunnere hår.

FAQ

Hvorfor får man flisete tupper?

Flisete tupper skyldes skade på hårets ytre lag, ofte forårsaket av varmebehandling, kjemiske behandlinger, mekanisk slitasje eller miljøpåvirkninger.

Kan flisete tupper repareres?

Når håret først har fått flisete tupper, kan de ikke repareres permanent. Det beste er å klippe dem bort og forebygge nye skader gjennom riktig pleie.

Hvor ofte bør man klippe håret for å unngå flisete tupper?

Det anbefales å klippe håret hver 6.–8. uke for å fjerne skadede tupper og forhindre at skaden sprer seg oppover hårstrået.

📚 Vil du lese mer?

Her er flere sider du kan dykke ned i hvis du vil lese mer om emnet:

• Healthline: How to Prevent Split Ends
• WebMD: What to Know About Split Ends

🔍 Fordypning

Håret består av proteinet keratin, og det ytre laget, skjellaget, beskytter de indre strukturene. Når skjellaget skades, mister håret sin beskyttelse, noe som kan føre til flisete tupper. Varmebehandling, kjemiske behandlinger og mekanisk slitasje er vanlige årsaker til slik skade.

Fuktighet er essensielt for hårets elastisitet og styrke. Bruk av fuktighetsgivende produkter som balsam og hårkurer kan bidra til å opprettholde hårets helse. I tillegg kan kostholdet påvirke hårets tilstand; næringsstoffer som proteiner, jern og vitaminer er viktige for hårvekst og styrke.

Hvis du virkelig vil fordype deg i hvordan håret er bygd opp, hvilke hårtyper som finnes, lese om hårets vekstsyklus, og mye mye mer. Så anbefaler vi deg å ta en kikk på temaet hos Store Norske Leksikon:

Langeland, Tor; Holck, Per: hår i Store medisinske leksikon på snl.no. Hentet 14. mai 2025 fra Hår